Kallt i löpspåret
Om man inte börjar nu så kommer man inte börja det här året heller. Motivationen för att lägga sig till med nya, bättre vanor är som allra störst så här i början av året vilket ger en gyllene chans. Jag har bestämt mig för att detta är året då jag blir löpare. Jag ska göra rätt hela tiden, börja långsamt och arbeta upp både muskler, leder och kondition.
Första rundan ägde rum i går. Två kilometer i makligt tempo med rask gång både innan och efter. Det gick skapligt, men det är väldigt kallt och trist där ute. Tur man har lurar med mysiga podcasts i! Målbilden är att springa en mil med lätthet, genom en skog i solnedgången under den milda sensommaren - som på bilden här uppe!
Andra inlägg
- Leendet är den viktigaste accessoaren
- Friskt och fräscht mellan benen
- Hormoner i balans
- 12 tips som hjälper dig att gå ner i vikt
- BCAA - vad är det?
- Ta hand om din hud
- Får du i dig tillräckligt med D-vitamin?
- Är Eskilstuna den nya modestaden i Sverige?
- Har du testat sheasmör?
- Ett diskbråck kan få en ur balans